Кашлица след отказване от тютюнопушенето: колко дълго продължава и как да се лекува

Все повече хора, особено младите, започват да осъзнават вредното въздействие върху тялото на такъв навик като тютюнопушенето. Днес се провежда масова пропаганда на тази тема, здравословният начин на живот влиза на мода, а цигарите имат все по-малко активни привърженици. Но мнозина са разочаровани, че постоянният спътник на пушачите кашлица след отказване от тютюнопушенето не изчезва моментално, а продължава още няколко седмици или дори месеци. И понякога като цяло се усилва в първите дни. Защо се случва това и какво да направите, за да спрете бързо кашлицата?

Механизъм и симптоми

Всяка кашлица е рефлексна реакция на тялото към дразнене на дихателната система. И има повече от достатъчно дразнещи фактори при пушенето на тютюн. Температурата в края на цигарата достига 700-800 градуса, а тютюневият дим достига 70-80 градуса. Това е много по-високо от максималното безопасно за лигавиците - 60. Това означава, че дългото пушене е гаранция за постоянно дразнене и изтъняване на лигавиците, които се опитват да се предпазят чрез интензивно отделяне на гъста храчка.

Храчките непрекъснато се стичат надолу по задната стена на ларинкса, дразнят го и при поглъщане навлизат в стомаха, поемайки със себе си токсините, съдържащи се в тютюневия дим. Сега стомашната лигавица е раздразнена, особено ако първата цигара е изпушена на празен стомах. Постепенно се развива гастрит и се появяват язви. Повишава се киселинността на стомашния сок, а когато попадне в хранопровода, предизвиква дразнене и киселини. Кашлицата се влошава.

По време на сън храчките се вливат в бронхите, застояват там и запушват дишането. Човек започва да хърка, да кашля през нощта, да се събужда от липса на въздух.

При дълбоко вдишване на дим (а това е присъщо на всички опитни пушачи! ) Оставащите там тежки метали и смоли навлизат в белите дробове, увреждайки структурата им и създавайки постоянни огнища на възпаление. Характерен симптом за това изключително неблагоприятно състояние на белите дробове отново е кашлицата.

Толкова подробно сме описали механизма на увреждане на дихателните органи в процеса на пушене, за да е ясно откъде идват симптомите, характерни за кашлицата на пушача и защо тя не може да премине веднага след хвърляне на последната цигара в кошчето. .

Има и други функции:

• най-тежките пристъпи на кашлица се появяват сутрин, веднага след събуждане - това са бронхите и белите дробове, които се опитват да се отърват от натрупаната през нощта отровна слуз;
• наличието на голямо количество храчки - характерно за пушачи с малък опит, чиито лигавици не са много увредени;
• тежък и зловонен дъх - токсините се натрупват в слюнката, върху лигавиците на устната кухина, силна миризма може да даде болен стомах;
• пристъпът на кашлица се засилва при дълбоко вдишване - така белите дробове се противопоставят на връщането на токсична слуз в тях;
• постоянният задух е симптом на хроничен бронхит и кислороден дефицит, които често се срещат при пушачите.

За да изчезне кашлицата завинаги, всички увредени органи трябва да се възстановят напълно. А това отнема много време. Ето защо, кога ще премине кашлицата след пълно отказване от тютюнопушенето и колко дълго ще продължи рехабилитационният период, е трудно да се предвиди във всеки конкретен случай.

Кога ще изчезне кашлицата

При здрав човек с кратък стаж от тютюнопушене кашлицата изчезва средно за 2-4 седмици. В много отношения зависи и от възрастта - в края на краищата младият организъм, който се е отказал от тютюнопушенето, се възстановява много по-бързо от човек на средна и особено по-възрастна възраст. При хора над 50 години кашлицата може да отнеме до няколко месеца и след това, при условие, че няма хронични заболявания.

Ако човек, който пуши по-рано, страда от сърдечна недостатъчност, заболявания на стомашно-чревния тракт, алергии, хронични бронхо-белодробни заболявания, тогава кашлицата все още ще остане, тъй като основната й причина няма да бъде елиминирана. В този случай просто отказването от лошите навици не е достатъчно. Ще трябва да се подложите на диагностичен преглед и курс на лечение, а когато кашлицата изчезне като симптом, можем да говорим за стабилна ремисия или пълно възстановяване.

Ще трябва да се лекуват и хронична пневмония и бронхит, които са много чести спътници на пушачите. Тъй като дихателните органи са трайно увредени, те не могат нормално да се защитят от патогени, които навлизат в тях. Да, и като цяло имунитетът при заклетите пушачи е много по-нисък от този на непушачите. Мнозина отбелязват, че след отказване от тютюнопушенето те са започнали да страдат по-малко от респираторни заболявания, което означава, че имунната система също започва да се възстановява.

Силно зависи от това колко бързо изчезва кашлицата, когато спрете да пушите, от броя цигари, изпушени по-рано през деня.Ако 5-6 цигари не увреждат твърде много лигавицата, а я изсушават и дразнят, като й дават време да се възстанови частично, то една кутия на ден е постоянна интоксикация на организма плюс хронично изгорена бронхиална лигавица с деградирала и почти нефункциониращи косми, предназначени за изчистване на слуз и защита срещу бактерии.

Ако кашлицата ви се влоши през първите две седмици, когато спрете да пушите, не се тревожете. Това е процесът на активно прочистване на белите дробове и бронхите. Просто трябва да облекчите гърчовете с отхрачващи сиропи или народни средства и да не се връщате към пристрастяването.

Но когато кашлицата продължи повече от 1-2 месеца, тогава е време да отидете на лекар. Най-вероятно това е симптом на друго заболяване, а не непременно следствие от пушенето на цигари.

Народни методи

За да помогнете на тялото бързо да се отърве от катран, токсини и други гадни неща, попаднали в него с тютюневия дим, можете да използвате доказани народни средства. Те не дават незабавен ефект, но след 1-2 седмици редовна употреба, подобрението става забележимо:

1. Топло мляко. Дори и да не се добави нищо друго, той перфектно облекчава кашлицата и неутрализира токсините. Нищо чудно, че беше даден по-рано на тези, които работеха във "вредни" производства. По желание може да добавите малко мед, щипка сода или гхи. Пийте на малки глътки до 2 чаши на ден.
2. Лучен сироп. Отлично отхрачващо средство, което може да се конкурира с всяко аптечно лекарство. Обелете два големи глави лук, нарежете, покрийте с чаша захар. Когато лукът започне да пуска сок, варете на много слаб огън, докато се образува кехлибарен сироп. Прецедете сиропа, може да добавите супена лъжица мед. Приемайте по една чаена лъжичка няколко пъти на ден.
3. Могол-могъл с прополис. Подходящ за тези, които не са алергични към пчелни продукти (не за астматици! ). Отделете яйчния жълтък от протеина, разбийте с една супена лъжица натурален мед до бяла пяна, внимателно добавете в него 15-20 капки алкохолна тинктура на прополис. Яжте малко по малко, гответе непосредствено преди употреба. Прилагайте не повече от 2 пъти на ден.
4. Специален чай. Има специална рецепта за бързо отделяне на храчки. Изсипете супена лъжица сух розмарин и жълт кантарион в термос, залейте с 0, 5 литра вряла вода. Затворете капака и оставете за 15 минути. Прецедете течността, поставете една чаена лъжичка висококачествен черен чай в чайник и налейте запарка. Пийте топло, когато чаят се запари.
5. Сок от глухарче. Също така помага за изхвърлянето на слузта много добре. Трябва да се изцеди от предварително почистените корени на растението и да се смеси с чай от маточина, мента, мащерка или градински чай в размер на 20-30 мл сок на чаша чай. Можете да добавите мед на вкус.
6. Билкови чайове. Трябва да пиете постоянно. Те затоплят гърлото, облекчават възпалението, много растения имат противовъзпалително и отхрачващо действие и са в състояние да неутрализират токсините. Подходящи градински чай, хвощ, лайка, бял дроб, мащерка, липа, дива роза.
7. Брезови пъпки. Отлично противовъзпалително средство. Премахва дразненето на ларинкса, успокоява дори силна кашлица, насърчава бързото възстановяване на лигавиците. Разтопете 70 грама гхи на водна баня, добавете супена лъжица брезови пъпки. Оставете на слаб огън за един час. Прецедете олиото, като изстине малко, смесете със същото количество мед. Приемайте по една чаена лъжичка няколко пъти на ден.

Ако не искате да се забърквате с народни рецепти, можете да си купите отхрачващи сиропи на растителна основа в аптеката и да ги приемате според инструкциите.

Освен това трябва да се избягват твърде активно физическо натоварване, течения, внезапни промени в температурата, много топла или студена храна, твърде пикантни или кисели ястия. Тоест направете всичко, за да не провокирате допълнително дразнене на ларинкса.

Електронни цигари

Често отказването от тютюнопушенето вярва, че е достатъчно просто да преминете към електронни цигари, които сега са модерни, и кашлицата също ще изчезне. Има някаква истина в това, но не всичко е толкова просто. Не само тютюневият дим и съдържащите се в него смоли причиняват кашлица на пушача. Никотинът провокира рязко стесняване на кръвоносните съдове, което често причинява спазми, включително бронхоспазъм, реакцията на който е силна кашлица.Следователно, когато пушите електронни цигари, ще има и кашлица.

Освен това към тях се добавят много химически овкусители и овкусители, които често развиват алергични реакции, а също така предизвикват кашлица.

За превръщането на дима в пара се използва глицерин, който, когато се консумира в големи количества, запушва белите дробове не по-лошо от вредния тютюнев катран. Просто е по-малко токсичен. Така че единственият начин да се отървете от кашлицата на пушача завинаги е напълно и безусловно да спрете пушенето под каквато и да е форма!